Mental Health Test Dapatkan link Facebook X Pinterest Email Aplikasi Lainnya September 04, 2023 Quiz Kesejahteraan Emosional Quiz Kesejahteraan Emosional 1. Seberapa sering Anda merasa puas dengan diri Anda sendiri? Sangat Jarang / Tidak Sama Sekali Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering / Selalu 2. Seberapa sering Anda merasa bahagia dalam keseharian Anda? Sangat Jarang / Tidak Sama Sekali Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering / Selalu 3. Seberapa sering Anda merasa percaya diri tentang diri Anda sendiri? Sangat Jarang / Tidak Sama Sekali Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering / Selalu 4. Seberapa sering Anda merasa mampu menghadapi kegagalan atau kesulitan dengan kepala tegak? Sangat Jarang / Tidak Sama Sekali Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering / Selalu 5. Seberapa sering Anda merasa cemas tanpa alasan yang jelas? Sangat Jarang / Tidak Sama Sekali Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering / Selalu 6. Seberapa sering Anda merasa kehilangan minat pada aktivitas yang biasanya Anda nikmati? Sangat Jarang / Tidak Sama Sekali Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering / Selalu 7. Seberapa sering Anda merasa kesedihan yang dalam dalam beberapa waktu terakhir? Sangat Jarang / Tidak Sama Sekali Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering / Selalu 8. Seberapa sering Anda merasa tertekan atau tidak berdaya? Sangat Jarang / Tidak Sama Sekali Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering / Selalu 9. Seberapa sering Anda merasa didukung oleh orang-orang di sekitar Anda? Sangat Jarang / Tidak Sama Sekali Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering / Selalu 10. Seberapa dekat hubungan Anda dengan keluarga dan teman-teman Anda? Sangat Jarang / Tidak Sama Sekali Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering / Selalu 11. Seberapa sering Anda merasa terhubung dengan orang lain secara emosional? Sangat Jarang / Tidak Sama Sekali Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering / Selalu 12. Seberapa sering Anda merasa kesepian atau terisolasi? Sangat Jarang / Tidak Sama Sekali Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering / Selalu 13. Seberapa sering Anda merasa stres dalam menjalani tugas atau tanggung jawab sehari-hari? Sangat Jarang / Tidak Sama Sekali Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering / Selalu 14. Seberapa sering Anda merasa memiliki keterampilan untuk mengatasi stress? Sangat Jarang / Tidak Sama Sekali Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering / Selalu 15. Seberapa sering Anda merasa sulit untuk melepaskan pikiran atau situasi yang menyebabkan stress? Sangat Jarang / Tidak Sama Sekali Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering / Selalu 16. Seberapa sering Anda merasa mudah marah atau kesal? Sangat Jarang / Tidak Sama Sekali Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering / Selalu 17. Seberapa sering Anda meluangkan waktu untuk beristirahat dan merawat diri sendiri? Sangat Jarang / Tidak Sama Sekali Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering / Selalu 18. Seberapa sering Anda merasa memiliki keseimbangan antara pekerjaan dan waktu pribadi Anda? Sangat Jarang / Tidak Sama Sekali Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering / Selalu 19. Seberapa sering Anda merasa energi fisik dan mental yang cukup untuk menjalani hari? Sangat Jarang / Tidak Sama Sekali Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering / Selalu 20. Seberapa sering Anda merasa mampu mengendalikan emosi Anda dalam situasi sulit? Sangat Jarang / Tidak Sama Sekali Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering / Selalu 21. Seberapa sering Anda merasa sulit untuk mengendalikan emosi negatif seperti marah atau kecemasan? Sangat Jarang / Tidak Sama Sekali Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering / Selalu 22. Seberapa sering Anda merasa mampu merespons emosi Anda dengan cara yang sehat? Sangat Jarang / Tidak Sama Sekali Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering / Selalu 23. Seberapa sering Anda merasa terhubung dengan diri Anda sendiri dan lingkungan sekitar? Sangat Jarang / Tidak Sama Sekali Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering / Selalu 24. Seberapa sering Anda merasa memiliki dimensi spiritual atau reflektif dalam hidup Anda? Sangat Jarang / Tidak Sama Sekali Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering / Selalu 25. Seberapa sering Anda merasa memiliki tujuan atau arah dalam hidup Anda? Sangat Jarang / Tidak Sama Sekali Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering / Selalu 26. Seberapa sering Anda mengalami kesulitan tidur atau gangguan tidur lainnya? Sangat Jarang / Tidak Sama Sekali Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering / Selalu 27. Seberapa sering Anda merasa terjaga atau kurang bugar setelah tidur? Sangat Jarang / Tidak Sama Sekali Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering / Selalu 28. Seberapa sering Anda merasa merasa segar setelah tidur? Sangat Jarang / Tidak Sama Sekali Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering / Selalu 29. Seberapa sering Anda merasa memiliki pandangan yang realistis tentang diri Anda sendiri? Sangat Jarang / Tidak Sama Sekali Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering / Selalu 30. Seberapa sering Anda merasa mampu menghadapi kegagalan atau kesulitan dengan kepala tegak? Sangat Jarang / Tidak Sama Sekali Jarang Kadang-kadang Sering Sangat Sering / Selalu Hitung Skor Dapatkan link Facebook X Pinterest Email Aplikasi Lainnya Komentar
Komentar
Posting Komentar